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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年74月77日 15:00   【字号:       】

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      平心而论,那些愿意一猛子扎下去、沉到基层的干部,往往有一颗实干兴邦、为民造福的赤子之心,也渴望在挥洒汗水、攻坚克难的过程中,成就一番作为、实现人生价值。可为什么随着时间的推移,一部分人逐渐消磨了锐气,最终被基层的现实“无情打败”,变得“血不再热了”?这些,或多或少缘于基层条件相对艰苦,但更关键的因素也许在于,基层治理之难与个人成长之虑交织在一起,不免让人困惑。

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      不过,走步健身其实不仅仅与步数相关,还与姿势是否正确分不开。那么怎样“走”才能走出健康呢?下面,随经济日报中国经济网时尚频道一起来了解一下吧抬头挺胸、上体伸展走步时抬头挺胸、集中注意力,两肩向后舒展,双臂自然下垂。脊柱伸直,调整全身姿势,使身体维持平衡,行走时始终保持这一姿势,轻微的呼吸,腹部略有起伏即可。

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